Recette du Chia Pudding saveur mangue

Une envie de petit dej rassasiant, sain et complet ? Voici la recette du chia pudding, à préparer la veille !

En plus d'être délicieux, ce petit dej vous apportera de nombreux bienfaits. Les graines de chia sont considérées comme un "super-aliment", elles sont riches en protéines végétales, en fibres, en oméga-3 et en vitamine E.

Le chia pudding peut aussi s'emporter partout si il est mis dans un bocal en verre, parfait donc lorsqu'on manque de temps le matin.

La recette :

Ingrédients (pour 1 personne) :

2 cuillères à soupe de graines de chia

160 ml de lait d'avoine (ou autre lait végétal)

1 cuillère à soupe de sirop d'agave

1/4 de mangue

1 One Ball Mango Coco

A préparer la veille :

Verser dans un bocal le lait et le sirop d'agave, remuer.

Ajouter les graines de chia et remuer pendant environ 2min.

Placer au frais et réserver toute la nuit.

Au petit matin :

Couper la mangue et la one ball Mango Coco en petits morceaux (eh oui, avec une energy ball en plus, on fait doublement le plein d'énergie !)

Placer la mangue et la One Ball au dessus de votre pudding

A déguster frais